Hanis Zalikha: Kinabalu Hike : The Climb (Tips)

Kinabalu Hike : The Climb

Like I mentioned in the first Kinabalu Hike entry, I had no training whatsoever before the climb. Though I am not ruling out that my once/twice per week dance work out could've contributed to my stamina. Honestly, I was really amazed at how smooth the journey was, and I'm ever so grateful for this unbelievable kudrat Allah gave me for the climb. Sendiri tidak percaya, kena tampal sijil dan gantung medal di dinding untuk ingatkan diri "DUDEEEEEEE, SWEEEEEEEET". Heh.

Sharing with you some of my personal experiences and tips on Kinabalu climb. Bismillah.

5.30 pagi di Sutera Sanctuary Lodge, Kundasang.

Tip : Pray. Ask and you shall receive.

Doa banyak-banyak diberikan kekuatan fizikal dan mental yang paling baik. Lima kali sehari itu salah satu persiapan terbaik untuk kekuatan kaki dan lutut sebenarnya. Yakin diri, tetapkan hati dan mari pergi makan.

Tip : Big Breakfast!

Makan, walaupun anda jenis yang tak makan pagi ke apa, MAKAN. Saya makan roti dan mentega, cereal dan susu, bihun, serta buah tembikai. Got carried away memang camtu.

Tip: Travel Light

Dalam backpack cuma ada energy drink, kuih denderam (or saya panggil chogmenegham), cokelat cokelat cokelat kerepek cokelat (food is crucial now), iPhone, powerbank (iPhone portable charger, wajib bawa, all the way Maxis ada 3G wohhh), dan satu tip dari abang-abang saya; asam boi serta botol air mineral. Asam boi buat perasa kalau air dah habis, tadah air di mata air dan goncang minum. Yums! Tak perlu bawa berbotol-botol air mineral. Taknak asam boi, guna asam jawa pun boleh (I would have preferred this, y'know, for my vocal and all).

Bagi kelengkapan solat, tak perlu bawa dalam backpack rasanya (bagi porter saja bawa ke atas) sebab you climb after Subuh and insyaAllah will reach before Asar. Can jamak anyway :)

Tip : Be As Waterproof As Possible

Pakaian yang kita bincang di entri lepas, yes, anda di track yang betul. Walaupun mungkin tak hujan, tapi kabus tebal! Bagi yang pakai cermin mata, lebih baik beli daily lens (disposable everyday lens), kalau cermin mata anda takde wiper. Hewew.

7.30 pagi di Kinabalu Park, kaki gunung.

Tip : Stretch before you get stretched!

Stretching adalah sangat penting, takut-takut nanti otot-otot anda culture shock. Inilah satu langkah yang ramai lupakan, ingat tak penting ke lompat bintang setiap kali sebelum PJK?!

Tip : Re-fuel.

Tadi sarapan itu okay fine lain cerita, hewhewhew. Kali ini pula memang semata-mata nak isi minyak sebelum daki. Ini memang makanan yang semata-mata untuk tenaga. Ini adalah...

Energy drink, power bar, and dates.

8.15am, Gunung Kinabalu.

Tips : Don't Rush, Maintain Your Pace

Tak payah nak laju-laju sangat. Semakin laju semakin cepat (dan lama) pancit. Takde AC Mizal kat atas tuh nak bagi hadiah pun kalau sampai dulu berbanding kawan yang lain.

Tip : Don't Hike in Groups

Best is with only one partner (as motivator to one another and that's it). Kalau bergerak dalam kumpulan rasa tertekan sebab masing-masing tak sama stamina. Keinginan hati memang nak keep up dengan kawan yang paling depan tuh, tapi daya keupayaan awak tu hmm hmm hmm, kasihan otot dan paru-paru. Lebih baik bergerak berdua, boleh tunggu satu sama lain.

Walaupun daki ramai-ramai, bergeraklah seorang diri (kalau yang jenis suka tangkap gambar alam sekitar atau jenis yang semput) mahupun berdua, tak perlu risaukan orang yang terakhir dalam kumpulan, sebab kalau appoint porter/mountain guide, dia akan jadi sweeper dan tunggu orang paling ketetel. LOL.

Semangat setia kawan boleh resume balik bila berjumpa (saling tunggu-menunggu) di setiap pitstop pondok-pondok. Masa itu boleh snacking bersama.

Together-gether before I go off again tinggalkan smokers yang stamina tak sama level ni semua LOLOLOL.

Tips : Climb The Stairs in Zig Zag Manner

I don't know, I just find it easier to climb the stairs/terrain in a zig zag manner. That could be it, or it could be I was just high on Redbull. Cubalah, naik tangga ke kiri ke kanan macam zig zag instead of straight jer.

Tip : Motivate Yourself

Lain orang lain caranya. Abang Mat Jepp akan tangkap gambar dan upload dari SETIAP pondok pitstop, kiranya LIVE gituew. Jadi motivation di sini, everyone in his social medium akan tahu his pace/kelajuan, kan? Good one.

My motivation was, I will not eat my kuih denderam until I reach the pondok pitstop. Ha... tough one. I thought about em ALL the time, so it pushed me forward. It's like a little reward everytime I reach the pondoks (there were 7 pondoks, 7 denderam galore for me) hewhewhew.

Tip : Don't Overthink

Janganlah asyik fikir pukul berapa, kat mana, bila nak sampai. It'll feel like forever, lebih-lebih lagi if you suka merengek/merungut. Occupy yourself/your mind by berzikir, humming, singing.

Lagu-lagu lazim of course lagu Joget Kenangan Manis dan We Will Rock You. ...... Geddit? Geddit? Sebab anda dikelilingi batu! *ba dum tishhh* Ok bye.

Tip: Control Your Breathing

Ini adalah nasihat paling bernas ever, yang saya dapat dari Kekna (walaupun dia tak pernah mendaki). Sedut kot hidung, hembus kot mulut.

Hidung kembang takpe, asalkan hidup sihat.

Tip : Get A Great Partner

Pilih partner yang paling positif dan paling relax sekali. Kalau ada jenis yang gopoh nak sampai cepat, atau jenis yang semua benda nak merungut, do yourself a favour and blacklist nama dia untuk your next hiking trip. LOL

Tip : Be Courteous

Ikut kiri kalau lembab /taknak memotong. Janganlah makan jalan pastu sembang macam tengah sleepover party hoi!!! Kesian orang yang nak maintain pace pastu terpaksa ikut bontot hang dan dengar anda sembang "OMG, YOU KNOW THOSE GUYS, THAT WHEN YOU LIKED JUST ONE OF THEIR PICS AND THEY STRAIGHT AWAY CHAT WITH YOU? LIKE OMG WHAT IS THAT?!". Hahahaha sila ke tepi, Keknis nak lalu deknon.

3.30petang , kilometer 6, Laban Rata (Cabin).

Tip : Rest.

Makan, mandi, solat, tidur. Pukul 2pagi nak continue climb.

Tip: Get Healed.

Pop two Panadols for muscle and joints, pakai heat patch (ala yang sticker warna putih pakai kat kepala kalau demam tuh, tapi ini untuk muscle) dekat betis dan peha. Tidur puas-puas sebab pukul 2am kita bangun daki puncak dan kejar sunrise! Thanks Abang Jepp for the tip! Memang tak sakit langsung :')

2.00 pagi, kilometer 6, Laban Rata (Cabin).

Big Breakfast at 2am! (or lebih tepat, supper) After that, let's continue the hike. 2km more to reach the peak!

Tip : REALLY Control Your Breathing

Masa ini paru-paru pula culture shock, sebab udara sangat tipis dan sejuk (yes, it is afterall 2 am in the morning). Jangan gopoh, daki perlahan-lahan, kalau orang nak lepasi anda, beri laluan. Sangat bahaya kalau anda beria sangat pastu sesak nafas.

Tip: Get Mentally Prepared.

Siapkan minda, anda akan daki batuan yang curam. Batuan ini licin kalau basah, dalam gelap anda akan terasa gayat macamlah tinggi sangat, tapi nanti terang, tak nampak tinggi sebenarnya.

Cak! LOL imej yang sangat tak membantu emosi anda. Ini waktu sudah terang. Jangan risau, ada tali untuk daki. Kasut yang grip sangat penting di sini.

Tip: Lean Your Body Close To The Rock

Masa mendaki menguunakan tali, SENTIASA rapatkan badan dengan batu. Tak jatuh punya jangan risau. Mula-mula I risau sangat (sebab gelap, I tak nampak keadaan gunung), my hiking partner for this part was Abang Zul, and he helped a lot! I am so happy we managed to catch the sunrise together.

It'll be worth it.

Dan tip terakhir sekali, yang paling paling penting, jangan biar orang lain cakap awak tak boleh. Mula-mula waktu khabarkan news kepada my family yang I nak hike Mt. Kinabalu semua seperti tidak percaya. Semua macam whaaa you sure?

Yes, I am sure.

Yakinkan diri anda, dan yakinkan orang sekeliling anda. Kalau diorang kata "Eleh, kau boleh ke sampai puncak?" Jawablah "Weh kalau Hanis Zalikha yang kuat makan makanan berminyak tuh pon boleh, takkanlah aku tak boleh"